Os resultados de uma boa higiene bucal são hálito puro e sorriso saudável e brilhante. Isso significa que, com uma higiene bucal adequada, seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares, a gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental e o mau hálito deixam de ser um problema permanente.
Para isso, devemos tomar algumas medidas essenciais:
A mais importante, sem dúvidas, é escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente. Devemos também ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições. Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
Muitos pensam erroneamente que cárie é coisa de criança, mas adultos também têm cáries e doenças gengivais que podem se tornar problemas sérios.
Se você não a escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia e usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se acumula entre os dentes e sob a gengiva, a placa não é retirada, endurecendo e formando o tártaro, que só consegue ser retirado no consultório.
Limite também a ingestão de açúcares e alimentos que contêm amido, principalmente alimentos pegajosos. Quanto mais você come entre as refeições, maior a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana conseguirem atacar o esmalte dos dentes.
Consulte seu dentista periodicamente para um exame profissional detalhado ou uma limpeza 🙂
