Hálito puro e sorriso saudável e brilhante significa dentes limpos e livres de resíduos alimentares. Além disso, com uma boa higiene bucal, a gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental e o mau hálito deixam de ser um problema permanente.
Tente criar o hábito de seguir essas 4 dicas simples e essenciais que listei abaixo. Você terá um sorriso lindo e saudável, por todos os dias:
1) A mais importante, sem dúvidas, é escovar bem os dentes 3x ao dia e usar o fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se acumula entre os dentes e sob a gengiva. Se essa placa não é retirada, acaba endurecendo e formando o tártaro, que só consegue ser retirado no consultório.
2) Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições, pois os ácidos da placa bacteriana atacam o esmalte dos dentes.
3) Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
4) Evitar a ingestão de açúcares e alimentos que contenham amido, (principalmente alimentos pegajosos, como balas e chicletes). A falta de uma boa higiene bucal pode ocasionar em cáries que, ao contrário do que muitos pensam, também podem surgir em adultos, bem como as doenças gengivais que podem se tornar problemas bem sérios.
Consulte seu dentista periodicamente para um exame profissional detalhado ou uma limpeza!
